Le parcours de Lucie

Sur cet avant/après Lucie a perdu 10 kilos en 9 mois
Lucie est venue me voir avec sa maman en Septembre 2018. Elle avait pour objectif d'intégrer l'armée pour être maître chien. Lucie était en service civique dans une école en attendant de passer les concours pour l'armée et elle m'a demandé de la préparer justement pour les tests physiques. Elle n'avait jamais fait de sport, autre qu'à l'école et avait donc tout à apprendre. Du haut de son jeune âge elle faisait preuve d'une détermination sans faille et savait exactement où elle voulait aller.
Nous sommes passées par toutes les étapes nécessaires à son progrès, mais aussi toutes les émotions possibles ! Cette aventure a été enrichissante tant pour elle que pour moi et la force mentale qu'elle a développé à travers les séances m'a impressionnée. Nous avons progressé ensemble pendant presque 1 an et son évolution a été vraiment belle ! J'en suis très fière et aujourd'hui encore elle me donne régulièrement de ses nouvelles. Elle a intégré l'armée, a obtenu son maquis et son béret et même son chien. Son objectif est bel et bien atteint mais son évolution ne s'arrête pas là, elle ne cesse de progresser et de voir toujours plus haut. Bravo Lucie !
Le parcours de Bérangère.
Bérangère a démarré les séances avec moi en Septembre 2019 avec un objectif en tête: perdre du poids. Ses premiers pas en musculation se sont fait petit à petit, on a commencé par apprendre les mouvements de base, à les maîtriser avant de monter progressivement en charge. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, pour perdre du poids il ne faut pas se manger du cardio tous les jours ! Bérangère a donc suivi mes conseils à la lettre, elle a fait preuve de beaucoup d'autonomie et de volonté. Après plusieurs mois, elle a trouvé ses habitudes, ses bonnes habitudes et le sport est devenu SON moment, et fait aujourd'hui parti de sa routine. Elle a réussi à combiner vie de famille, vie professionnelle et sport ! Bravo Bérangère pour tout ce chemin et cette superbe organisation !

Sur cet avant/après Bérangère a perdu 17 kilos en 8 mois.
Elles l'ont fait.






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